Khóa học phù hợp với những người mới tìm hiểu hoặc đã thực hành chánh niệm, mong muốn kết nối với bản thân, chăm sóc sức khỏe tinh thần, hoặc ứng dụng chánh niệm trong hỗ trợ tâm lý cho người khác.

Khóa học tập trung vào việc nhận diện, thông hiểu và chuyển hóa các hoạt động của tư duy, cảm xúc, cảm giác và hành vi theo giáo pháp Phật, thực hành các phương pháp thiền định và chánh niệm trong Tứ Niệm Xứ, cùng với việc áp dụng chánh niệm trong đời sống hàng ngày.

Học viên có thể đăng ký tham gia chương trình thông qua biểu mẫu trực tuyến được cung cấp trên trang web của Viện Tâm lý Việt – Pháp.

Học viên nên chuẩn bị môi trường học tập yên tĩnh, kết nối internet ổn định và cài đặt ứng dụng Zoom để tham gia các buổi học trực tuyến.

Khóa học được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và những ai đã có kinh nghiệm, giúp họ hiểu và thực hành chánh niệm để chăm sóc sức khỏe tinh thần.